作为一名顾问 如何找到工作与生活的平衡7点建议

作者:毛小白 发表于2020-02-03 18:02:01 来源:创业联盟

创造一个人的工作和个人生活之间的平衡对于员工的健康至关重要。根据最近的菲尼克斯大学(Phoenix)报道,缺乏平衡会导致主要的工作倦怠,其中一半以上的美国雇员遭受了损失。

报告补充说,职业倦怠通常是员工被压倒和过度工作的直接结果,导致焦虑、疲劳、抑郁、愤怒等等。

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尽管经理们可以通过灵活的安排、肯定和休假政策来尝试和促进健康的工作-生活平衡,但在行业,尤其是在咨询方面,问题仍然存在,根据咨询的新业务的作者ElaineBiech的作者ElaineBiech说:基础和超越。

比奇在一封新闻邮件中说:“要想成为一名顾问,你至少要努力实现平衡。”“如果你不设定健康的极限,工作将接管你的生活,最终你会崩溃和燃烧。”.

成为一名顾问是很困难的,但把个人需求和工作义务列为优先事项,使工作更加繁重。

Biech概述了以下7种方式:顾问可以成功实现健康的工作-生活平衡:

改变不平衡的第一种方式是认识到存在的问题。Biech建议写下你在生活中最看重的这三个东西,并分析你是否真的每天把这些东西列为优先顺序。

比奇说,许多人开始自己的咨询业务,所以他们可以是自己的老板。作为你自己的老板意味着你可以设置自己的时间。顾问必须为自己设定合理的时间,并认识到并非所有事情都必须在一天内完成。比奇建议自己为自己设置边界,例如,如果不是下午6点完成,它将等到明天。”

"不要匆忙通过每个项目去到下一个项目,"说,"如果你爱你所做的事,你可能会错过一些乐趣!有很多乐趣可能在做。注意。在你工作的时候呆在这一刻。这可能不会限制营业时间,但这将使他们更加愉快!"..........

Biech说,每个工作的专业人员都需要休息和恢复活力,即使在出差期间也需要休息。这些突破并不总是需要休假;如果你提前结束了客户会议,去散步或者喝杯咖啡,Biech建议。这些打破了平衡。

一份忙碌的工作不一定要接管你的生活,它不应该,比奇说。工作的专业人士需要在工作之外找到爱好和兴趣,因为这些兴趣会让他们有动力花时间在与工作无关的事情上。

比奇说,在家工作并不意味着你不值得休息。有时,在家工作会使停止工作变得更加困难。她建议在午餐时间散步,晚上去健身房,甚至看晨报,作为个人时间的方法。

比奇说,在工作-生活平衡的根源是时间管理。顾问必须善于确定他们想要的生活方式。她说,这些专业人员可以通过在几个大型项目中工作而不是几十个小项目来管理他们的时间,创建和坚持每天的目标,以及安排呼叫和电子邮件。

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