雀巢洪乐福:在中国,我这样平衡工作和生活

作者:毛小白 发表于2020-02-06 19:29:05 来源:创业联盟

  对于人类来说,能量主要来自4个源泉——身体、情绪、思想和精神。通过形成特定的习惯,以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。保持身体健康、维护稳定的情绪、培养正确的思维逻辑、找到精神层面的联结…如此,才能获得源源不断的能量,实现效率最大化,更好的平衡工作和生活。

  因此,小佛爷倡导:管理你的能量,而非时间。

  在雀巢大中华区CIO Ralf Huebenthal看来,能量管理最重要的是要“学会照顾好自己”。获得充足的营养、每周坚持运动、给家人足够的陪伴…都是他获得能量的重要途径。

  在经济下行的大环境下,很多企业面临着生存压力,他们不可避免地产生了焦虑情绪。如何找到正确的缓解方法?是企业在现阶段必须思考的问题。一些企业选择将压力转嫁给员工,强调奋斗拼搏,但往往很难得到正面反馈,效果也不尽如人意。事实上,这涉及企业管理的核心问题:如何最大限度地激发员工的积极性?研究表明,当人们的收入达到一定程度后,人们更愿意享受一定的闲暇时光,在工作之外获得更多的价值,发现兴趣、陪伴家人等等,这就是我们常说的“工作与生活之间的平衡”。

  在这方面,来自澳大利亚的洪乐福(Ralf Huebenthal)有着自己的观点。洪乐福进入雀巢公司已经有27年的时间,2017年8月,他来到北京,担任雀巢大中华区首席信息官。在他看来,中国的发展速度快得惊人。与2001年首次来到中国相比,过去20年中国的变化令他感到不可思议。自然而然地,人们对于未来也有了更高的期待,要持续推动中国的高速发展,不可避免地要维持高速运作,所以造成了整体工作繁忙的现象。

  作为一名在中国工作的外企外籍高管,在快节奏的快消行业,该如何释放压力?如何找到工作和生活的平衡点?近日,《哈佛商业评论》中文版采访了雀巢中国首席信息官洪乐福。

  在洪福乐看来,面对越来越大的压力,职场人确实需要放轻松,所以学习如何放松就变得非常重要。以查收邮件为例,虽然人们随时能在手机上通过微信开展工作,但这并不意味着一定要这么做。几年前,雀巢曾就如何使用Outlook提高个人和组织的工作进行培训,培训中强调的一点是时间,邮箱一天查一次就可以了。“为什么要提高查看邮件的频率呢?如果总在操心邮箱里有什么新邮件,如何专注于创造性的工作呢?”

  生活中的我们也应该学会放松。现在社交媒体大火,每个人都认为自己要随时“在线”。让洪乐福觉得不可思议的是,路上的行人低头看手机,过马路也不放下,甚至有人边骑摩托边看手机,这些举动非常危险。大家应该学会放松一下,想想“我现在到底应该关注什么”。

  三大能量来源汲取营养

  对于洪乐福来说,要实现工作和生活的平衡,首先要做自己喜欢做的事情。洪乐福说:“我很幸运,我喜欢我的工作,工作就是我的爱好,我热爱IT行业。如果晚上回到家需要我再继续工作一段时间,我也不介意。对我来说,这就是我实现工作和生活平衡的关键。”

  在这一过程中,洪乐福尽量做到把工作和生活分开,尽可能地参与到重要的生活场景中,比如保证每天跟孩子们一起吃早餐,努力跟家人一起吃晚餐等等。他还选择借助企业微信,把工作微信和个人微信区别开,避免与朋友聊天时,老板突然冒出来下达工作指示的尴尬场景。休假时,关掉企业微信就可以尽情享受假期。

  作为雀巢大中华区CIO,洪乐福带领的技术团队要服务雀巢在华的5万多名员工,工作强度可想而知。对他来说,平衡工作和家庭并非易事。洪乐福的方法是,做好能量管理。他认为,健康的能量管理首先是要学会照顾好自己。保证自己获得充足的营养。此外,运动也是洪乐福获得能量的重要途径。在20多年的职业生涯中,他坚持每周两到三次的锻炼。洪乐福说:“面对极大压力时,眼光容易变窄,只见树木不见森林,这时就需要退后一步。”如果一时间有太多工作,洪乐福就会穿上跑鞋出去跑步,借此清空大脑,重新恢复活力,也更容易找到应对问题的思路。家人是洪乐福最大的能量来源,下班回家看到孩子的微笑让他感到一天非常充实,所以确保家人开心非常重要,而这又需要通过生活工作的平衡来实现。

  作为团队领导者,洪乐福深知,不仅需要管好自己的能量,还会时刻关注同事们的状态。“如果员工感到沮丧,我会想办法提供帮助。我也会使用从其他人那里学到的方法。除了提供框架性的建议外,我希望提供一种亲切、个人化的感受。”洪乐福在团队中施行IT界“你感觉如何”计划。如果发现有人情绪不振,洪乐福会直接问“你怎么了?”,或是催促加班员工下班回家。

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